![Как стать сильным, ловким, закалённым [1956]](/upload/iblock/83e/rt1wf57hrg9slpb5zjqdyrpbtzkp84ha.jpg "Как стать сильным, ловким, закалённым [1956]")
![Как стать сильным, ловким, закалённым [1956]](/upload/iblock/3c2/pqhy4dqjft9mwp5hjnrxjkzvwcenj0s7.jpg "Как стать сильным, ловким, закалённым [1956]")
![Как стать сильным, ловким, закалённым [1956]](/upload/iblock/436/gbo9t5ctf8v7f4ei0bewod9ufwrfjm4c.webp "Как стать сильным, ловким, закалённым [1956]")
![Как стать сильным, ловким, закалённым [1956]](/upload/iblock/42e/xsy301mevgqb4ueg4nr3h6x9jsbxphk3.webp "Как стать сильным, ловким, закалённым [1956]")
![Как стать сильным, ловким, закалённым [1956]](/upload/iblock/1c3/fls9tv1qlm1rjxhj4y605mo3o3fl04h7.webp "Как стать сильным, ловким, закалённым [1956]")
![Как стать сильным, ловким, закалённым [1956]](/upload/iblock/3c3/33a4yhzum8k9mtr7f0kjkqwx86t8q4wu.webp "Как стать сильным, ловким, закалённым [1956]")
![Как стать сильным, ловким, закалённым [1956]](/upload/iblock/fe7/xwc4pa69ytpqw2onff3nn31pya2z74bk.webp "Как стать сильным, ловким, закалённым [1956]")
![Как стать сильным, ловким, закалённым [1956]](/upload/iblock/9c2/vl8di08iqaqj40kjqily373m3282zs9w.webp "Как стать сильным, ловким, закалённым [1956]")
![Как стать сильным, ловким, закалённым [1956]](/upload/iblock/f4c/5w9a0jvb3lk9m18urlti2e6p9mp23dgm.webp "Как стать сильным, ловким, закалённым [1956]")
![Как стать сильным, ловким, закалённым [1956]](/upload/iblock/aeb/pz70s0kwrfn7zw2c4v13y6qlj6zlm4jc.webp "Как стать сильным, ловким, закалённым [1956]")
![Как стать сильным, ловким, закалённым [1956]](/upload/iblock/b4f/36wvp0junnd8rhyql5q94zdlhp0px5b2.webp "Как стать сильным, ловким, закалённым [1956]")
![Как стать сильным, ловким, закалённым [1956]](/upload/iblock/185/flyf6z8tp6hqbi0xtahmww43xrz7msxk.webp "Как стать сильным, ловким, закалённым [1956]")
![Как стать сильным, ловким, закалённым [1956]](/upload/resize_cache/iblock/83e/90_90_140cd750bba9870f18aada2478b24840a/rt1wf57hrg9slpb5zjqdyrpbtzkp84ha.jpg "Как стать сильным, ловким, закалённым [1956]")
![Как стать сильным, ловким, закалённым [1956]](/upload/resize_cache/iblock/3c2/90_90_140cd750bba9870f18aada2478b24840a/pqhy4dqjft9mwp5hjnrxjkzvwcenj0s7.jpg "Как стать сильным, ловким, закалённым [1956]")
![Как стать сильным, ловким, закалённым [1956]](/upload/resize_cache/iblock/436/90_90_140cd750bba9870f18aada2478b24840a/gbo9t5ctf8v7f4ei0bewod9ufwrfjm4c.webp "Как стать сильным, ловким, закалённым [1956]")
![Как стать сильным, ловким, закалённым [1956]](/upload/resize_cache/iblock/42e/90_90_140cd750bba9870f18aada2478b24840a/xsy301mevgqb4ueg4nr3h6x9jsbxphk3.webp "Как стать сильным, ловким, закалённым [1956]")
![Как стать сильным, ловким, закалённым [1956]](/upload/resize_cache/iblock/1c3/90_90_140cd750bba9870f18aada2478b24840a/fls9tv1qlm1rjxhj4y605mo3o3fl04h7.webp "Как стать сильным, ловким, закалённым [1956]")
![Как стать сильным, ловким, закалённым [1956]](/upload/resize_cache/iblock/3c3/90_90_140cd750bba9870f18aada2478b24840a/33a4yhzum8k9mtr7f0kjkqwx86t8q4wu.webp "Как стать сильным, ловким, закалённым [1956]")
![Как стать сильным, ловким, закалённым [1956]](/upload/resize_cache/iblock/fe7/90_90_140cd750bba9870f18aada2478b24840a/xwc4pa69ytpqw2onff3nn31pya2z74bk.webp "Как стать сильным, ловким, закалённым [1956]")
![Как стать сильным, ловким, закалённым [1956]](/upload/resize_cache/iblock/9c2/90_90_140cd750bba9870f18aada2478b24840a/vl8di08iqaqj40kjqily373m3282zs9w.webp "Как стать сильным, ловким, закалённым [1956]")
![Как стать сильным, ловким, закалённым [1956]](/upload/resize_cache/iblock/f4c/90_90_140cd750bba9870f18aada2478b24840a/5w9a0jvb3lk9m18urlti2e6p9mp23dgm.webp "Как стать сильным, ловким, закалённым [1956]")
![Как стать сильным, ловким, закалённым [1956]](/upload/resize_cache/iblock/aeb/90_90_140cd750bba9870f18aada2478b24840a/pz70s0kwrfn7zw2c4v13y6qlj6zlm4jc.webp "Как стать сильным, ловким, закалённым [1956]")
![Как стать сильным, ловким, закалённым [1956]](/upload/resize_cache/iblock/b4f/90_90_140cd750bba9870f18aada2478b24840a/36wvp0junnd8rhyql5q94zdlhp0px5b2.webp "Как стать сильным, ловким, закалённым [1956]")
![Как стать сильным, ловким, закалённым [1956]](/upload/resize_cache/iblock/185/90_90_140cd750bba9870f18aada2478b24840a/flyf6z8tp6hqbi0xtahmww43xrz7msxk.webp "Как стать сильным, ловким, закалённым [1956]")
Спорт не только укрепляет здоровье, но и развивает такие качества, как смелость, упорство и целеустремлённость. Физические упражнения положительно влияют на общее состояние человека и создают необходимые условия для успешной умственной работы. Как правильно заниматься физкультурой, выстроить грамотный режим питания, сна и физических нагрузок? Какие спортивные упражнения эффективны для подростков? В издании подробно рассказывается о влиянии активного образа жизни на все человеческие органы, даются практические советы по закаливанию, наблюдению за своим здоровьем, приводятся примеры гимнастических комплексов, подходящих для детей 13-14 лет. Теоретические сведения дополняют истории известных советских спортсменов, рассказы об их пути к успеху и физическому совершенству.
